用語一覧 ウェルネスウェルビーイングオーガニックライフセルフケア 瞑想とは・意味 2020年11月30日 瞑想とは、心を落ち着かせて意識を集中させたり、目を閉じて思いを巡らせることを言います。一口に瞑想といっても様々な形があり、静かに座って行う以外に、ヨーガのように様々な体位を取るもの、中には武道や舞踏の... IOB Journal 編集部