瞑想とは、心を落ち着かせて意識を集中させたり、目を閉じて思いを巡らせることを言います。一口に瞑想といっても様々な形があり、静かに座って行う以外に、ヨーガのように様々な体位を取るもの、中には武道や舞踏の修行・実践や滝行に瞑想を見出す人もいます。集中の仕方も、特定の対象に集中するものや、対象を設けないでひたすら集中する禅の...

ドイツIOBオーガニックスクール受講生インタビュー9人目は、モデルでヨガ教室主宰の小林エミさん様です。ご自身の病気をきっかけにオーガニックを取り入れオーガニックに興味を持った経緯などをお話いただいています。...

普段使っているその日焼け止め大丈夫ですか？ここでは、 人体と環境に危険を及ぼす危険な日焼け止め成分について解説しています。オーガニック日焼け止めを選ぶ本当の理由とは・・・今後あなたが日焼け止めを購入する際の参考にしてください。...