shimizutomoko
ドイツIOB認定オーガニックコスメ専門家/現在、ドイツIOB認定オーガニック専門家資格を取得中。 福井県在住。家族の病死経験を経て、自身の鬱や子どもの発達障害などを薬に頼らない方法で乗り越える。マクロビオティックの理念と、リンパマッサージや頭ほぐし・マインドフルネス呼吸法等で、立ち直れないと思うほど疲れて動けなくなった状態からでも、段階に合わせて人生の滞りをほぐし、明日へのエネルギー循環を促すことを目指している。
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マインドフルネスとは? 効果・やり方と課題・副作用について